Coach Programma
Jouw personal online coach in de voorbereiding op de meest bijzondere gebeurtenis van je leven.
Bij Soos geloven we heilig dat het trainen van je hersenen een enorme invloed heeft op hoe je jouw bevalling ervaart, in welke situatie dan ook.
Je mindset bepaalt namelijk voor wel 80% het verloop van je bevalling.
Heb jij moeite met zelfdiscipline en zou je (net als bij het trainen voor een marathon) ook een personal coach willen hebben?
We’ve got you mama!
Deze tevreden ouders gingen je voor!
Onze bevalcursus incl. coaching wordt op Google gemiddeld beoordeeld met 5 sterren.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Is dit wat jij nodig hebt?
Je loopt rond met angsten of twijfels over de bevalling
→ In de maandelijkse coachcalls kun je alles bespreken en krijg je direct eerlijke, liefdevolle en praktische antwoorden.
Je voelt je soms alleen in je zwangerschap
→ In onze community vind je herkenning, steun en verbondenheid met andere mama’s die precies weten hoe het voelt.Je weet niet hoe je je mentaal écht goed voorbereidt
→ Wij geven je tools en meditatie-albums die je helpen ontspannen, focussen en vertrouwen opbouwen, ook als het spannend wordt.Je wilt meer dan alleen droge informatie
→ Naast de cursus krijg je coaching die je helpt dit écht toe te passen in jouw eigen situatie.Je bent bang om de controle kwijt te raken tijdens de bevalling
→ Je leert technieken om kalm te blijven en de regie terug te pakken, wat er ook gebeurt.Je partner wil je steunen, maar weet niet altijd hoe
→ We geven concrete tips en handvatten zodat jullie samen sterker staan.Je hebt soms behoefte aan direct advies of een luisterend oor
→ Wij zijn er voor je, maandelijks live én tussendoor in de besloten community.
Wij gaan je hierbij helpen!
Waarom het SOOS Coachingprogramma?
Weten wat je rechten zijn en hoe een bevalling kan verlopen is belangrijk… maar wat als het anders gaat dan je had gehoopt? En die kans is groot! Hoe blijf je dan kalm en in control?
Je kijkt uit naar de komst van je kindje en maakt misschien een geboorteplan, maar naarmate je zwangerschap vordert voel je ook spanning, onzekerheid of angst. Hoe schakel je als dingen niet gaan zoals gepland?
Met het SOOS Coaching Programma krijg je méér dan alleen kennis. Naast de complete bevalcursus krijg je maandelijkse coachcalls en extra begeleiding om je vertrouwen te versterken. Je leert praktische tools en mentale technieken om in het moment rustig te blijven en krachtig te handelen, wat er ook gebeurt.
Daarnaast kun je je angsten en zorgen delen in een veilige, begripvolle omgeving. In de besloten community ontmoet je andere mama’s die hetzelfde doormaken en kun je leren van onze ervaren experts en ambassadeurs. Samen zorgen we dat jij je sterker, rustiger en beter voorbereid voelt richting je bevalling.
Wat je krijgt
Mom community
-
Bij SOOS draait het om samen groeien, elkaar inspireren en laten zien dat we als vrouwen een enorme kracht zijn voor elkaar. Of je nu steun zoekt in de zwangerschap, de kraamperiode, of de tropenjaren van het moederschap: je hoeft het niet alleen te doen.
Word deel van onze community en ontdek hoe waardevol we voor elkaar kunnen zijn.
De Cursus
-
De cursus leert je hoe je je mindset kan aanpassen, ook in moeilijke momenten. Je ontwikkelt mentale veerkracht en leert hoe je je kan aanpassen aan onvoorziene situaties.
Montly coach calls
-
Elke maand nemen we samen een uur de tijd om vragen, angsten, of onzekerheden te bespreken. Wij zijn er voor jou!
Checklist & Birthplan
-
Bevaltas checklist: Vergeet niets mee te nemen naar jouw bevalling! Wij hebben de meest essentiele tips en tools voor je op papier gezet!
Birthplan blueprint: Het maken van een bevalplan moedigt je aan om verschillende aspecten van de bevalling te overwegen, zoals pijnbestrijding, houdingen, interventies en postnatale zorg. Dit proces geeft je inzicht in wat er mogelijk is en helpt je weloverwogen keuzes te maken. Door je voorkeuren op papier te zetten, voel je je meer voorbereid en in controle. Dit kan stress en angst rondom de bevalling verminderen, omdat je weet dat jouw wensen duidelijk zijn.
Affirmaties
-
Train je mind! Je kan letterlijk je hersenen trainen door te werken met affirmaties. Krachtige affirmaties doen een poging om je hersenen voor de gek te houden. Dat zit zo: je hersenen geloven de gedachten die ze herhaaldelijk binnen krijgen. Hoe vaker je positieve dingen voor jezelf herhaalt, des te meer gaan je hersenen zich gedragen naar deze dingen. Hetzelfde geldt voor negatieve affirmaties.
Bevalhoudingen posters
-
Geen spiekbriefjes meer nodig. met deze posters weten jij en je partner exact wat je kan doen tijdens de bevalling. Deze Bevalhoudingen posters hang je op in je bevalkamer en zo weet je weer welke houdingen je aan kan nemen op je bevalling soepeler te laten verlopen.
Zwangerschap album
-
Leer tijdens de zwangerschap ontspannen en conditioneer je mind op deze meditaties.
Meditatie helpt het stressniveau te verlagen door de productie van stresshormonen, zoals cortisol, te verminderen. Maak contact met je baby en overwin je angsten en zorgen.
Comfort poster
-
Geen spiekbriefjes meer nodig met deze poster weet je partner exact wat hij/zij kan doen tijdens de bevalling om jou te helpen. Met deze comfort technieken boost je jouw aanmaak van je natuurlijke pijnbestrijding. Deze poster hang je op in je bevalkamer en je weet direct wat jou verlichting kan brengen.
Geboorte album
-
Neem ons mee de bevalkamer in! Wij zijn er voor je en begeleiden je met adem, visualisatie en affirmatie meditaties.
Birthbeat
-
Deze fijne binaural beats helpen jou sneller in die diepe ontspanning te komen!
Audio
Alle lessen binnen de cursus spreken we in. Hierdoor kan je de cursus zelfs onderweg in de auto nog volgen. Maar het is ook mega helpend bij het leren. Het combineren van luisteren en lezen is een krachtige leermethode, omdat het verschillende zintuigen activeert en meerdere cognitieve paden stimuleert. Verschillende studies hebben aangetoond dat het combineren van luisteren en lezen kan leiden tot een dieper begrip en betere retentie van informatie dan wanneer je slechts één van beide doet.
Waardevolle partnermodules
Waardevolle partnermodules
Partner modules
Wij begrijpen dat je als mama veel informatie wilt verwerken, maar we weten uit ervaring dat niet elke partner dezelfde behoefte heeft aan informatie. Daarom hebben we speciale partnermodules ontwikkeld, zodat jullie samen optimaal voorbereid zijn en goed kunnen samenwerken tijdens de bevalling. In de cursus zijn deze modules gemarkeerd met een 'partnerkeurmerk', zodat je precies weet welke onderdelen handig zijn voor je partner om mee te kijken.
Posters
Geen spiekbriefjes meer nodig met deze posters weet je partner exact wat hij/zij kan doen tijdens de bevalling om jou te helpen. Met deze bevalhoudingen en comfort technieken boost je jouw aanmaak van je natuurlijke pijnbestrijding. Hang deze posters op in je bevalkamer en weet direct wat jou verlichting kan brengen.
Het SOOS Coaching programma voor slechts €100,- meer!
Wat is het SOOS Coaching programma?
Bij Soos geloven we heilig dat het trainen van je hersenen een enorme invloed heeft op hoe je jouw bevalling ervaart, in welke situatie dan ook.
Je mindset bepaalt namelijk voor wel 80% het verloop van je bevalling.
Heb jij moeite met zelfdiscipline en zou je (net als bij het trainen voor een marathon) ook een personal coach willen hebben? We’ve got you.
Juist voor jou hebben we dit programma ontwikkeld. Je wordt begeleid door ons, ervaren geboortecoaches, via persoonlijke maandelijkse coachcalls. Samen gaan we aan de slag met jouw uitdagingen en ontdekken we wat specifiek voor jou werkt om met vertrouwen naar je bevalling toe te leven.
Daarnaast krijg je in dit programma gratis extra tools die voor ons echte gamechangers zijn in de voorbereiding op een positieve bevalervaring.
Alles wat je nodig hebt om mentaal sterk, ontspannen en goed voorbereid jouw bevalling tegemoet te gaan.
Wat krijg je in het programma?
Monthly Coachcalls met digital doula’s Annemarije & Nadieh €835,-
De meest complete bevalcursus €357,-
9 maanden Membership in de waardevolle momcommunity met de leukste momfriends, events, (live) masterclasses, retreats en gratis toegang tot sportlessen. €81,-
Waardevolle partnermodules
Audio- en videolessen
Zwangerschaps Meditatie Album €47,-
Geboorte Meditatie Album €47,-
Affirmaties, wallpapers €17,-
Bevalplan Blueprint €17,-
Bevalhoudingen Posters €17,-
Comfort technieken Poster €17,-
Birthbeats Playlist
Bevaltas Checklist
Per verkocht programma gaat er € 5 euro naar kinderfonds MAMAS
Ter waarde van €1435,-
€457,-
-
"Ik was zo bang voor de bevalling...
vooral voor wat er zou gebeuren als het niet volgens plan ging. Deze cursus heeft mijn angst omgezet in vertrouwen. De oefeningen en persoonlijke aanpak gaven me het gevoel dat ik alles aankon. En dat bleek ook zo te zijn! Zelfs toen mijn bevalling anders verliep, bleef ik rustig en sterk."
– Lisa -
"Wat een geweldige ervaring!
Ik voelde me vanaf het begin gehoord en begrepen. De ademhalingsoefeningen, tips en de steun vanuit de community hebben me enorm geholpen. Ik durfde eindelijk te vertrouwen op mezelf en mijn lichaam. Dankzij de cursus keek ik niet alleen met minder angst, maar zelfs met vertrouwen uit naar de bevalling."
– Eva -
"Ik wist niet hoe waardevol mentale voorbereiding was tot ik deze cursus volgde.
Ik leerde omgaan met mijn angsten en vond rust in het idee dat niet alles perfect hoeft te gaan. Toen het uiteindelijk toch anders liep dan gepland, voelde ik me kalm en goed voorbereid. Deze cursus is een cadeau dat elke moeder zichzelf zou moeten geven."
– Sarah
Hier zitten jouw momfriends!
Momfriends
Je hoeft niet alleen te zijn om je alleen te vóelen.
Veel moeders herkennen het: je leven is gevuld met liefde, een gezin, een volle agenda… en tóch voel je je soms een beetje alleen. Niet per se eenzaam, maar wel alsof niemand écht begrijpt wat er in je hoofd en hart omgaat.
Daarom zijn momfriends zo belangrijk. Vrouwen die weten hoe het voelt om nachten wakker te liggen, om te twijfelen of je het wel ‘goed’ doet, om soms jezelf een beetje kwijt te zijn – maar ook hoe het voelt om zielsveel van je kind te houden.
In een online community kun je:
Je verhaal kwijt zonder oordeel.
Even je hart luchten.
Tips delen (of juist even géén advies krijgen, maar gewoon een luisterend oor).
Vriendschappen sluiten die verder gaan dan alleen de schermpjes.
Join the momfriend club
Join the momfriend club
Join the momfriend club Join the momfriend club
Vind steun, verbinding en vertrouwen bij de SOOS-community
Zwanger, net bevallen of midden in de hectiek van het opvoeden? Het moederschap is het mooiste en meest intense wat er is, en soms kan het ook overweldigend zijn.
Bij SOOS geloven we dat vrouwen elkaar nodig hebben—om verhalen te delen, vragen te stellen, en elkaar te ondersteunen.
Wat je bij ons vindt:
Een veilige plek om alles te delen.
Van je eerste vragen over de bevalling, natuurlijke recepten tot twijfels over borstvoeding en opvoedingsdilemma’s. Hier is geen vraag te klein of gevoel te vreemd.
Praktische tips en gedeelde ervaringen.
Leer van andere moeders en deel jouw inzichten. Samen staan we sterker.
Een warm netwerk van vrouwen zoals jij.
Want soms is een luisterend oor of een bemoedigend woord precies wat je nodig hebt. Want hoe lief we onze partner ook vinden, soms leven die echt op een andere wereld ;-)
Bij SOOS draait het om samen groeien, elkaar inspireren en laten zien dat we als vrouwen een enorme kracht zijn voor elkaar. Of je nu steun zoekt in de zwangerschap, de kraamperiode, of de tropenjaren van het moederschap: je hoeft het niet alleen te doen.
Word deel van onze community en ontdek hoe waardevol we voor elkaar kunnen zijn.
Masterclasses in SOOS
In de community vind je fijne masterclasses die mega waardevol zijn. Denk aan een masterclass over: Kinder EHBO, Borstvoeding, Babygebaren, Babyoefentherapie, Kraamzorg. Daarnaast komen er continu nieuwe masterclasses bij!
“Ons coachingsprogramma is er voor aanstaande moeders die weten dat een bevalling niet altijd loopt zoals gepland en die zich mentaal willen voorbereiden op het onverwachte. We helpen je om angsten om te zetten in kracht, om vertrouwen te vinden in jezelf, en om praktische tools te ontwikkelen waarmee je kalm en sterk aan je bevalling begint, hoe die ook zal verlopen.”
— Annemarije & Nadieh